足球是當今世界第一大運動，各國都在積極推動本國足球的發展。作為足球的起源地，中國一直都在夢想成為一個足球強國， 在經過多年的探索后，中國足球界達成了一個普遍的認識：要使中國足球變得強大起來，就必須將青訓工作做好。在足球熱與青訓潮的影響下，青少年足球培訓機構在中國遍地開花，一片繁榮。

樂動體育是一家在英國成立，以青少年足球培訓為核心業務的體育培訓機構。樂動體育憑借其獨特而先進的訓練理念與經驗豐富的職業教練團隊得以快速發展。樂動體育在不斷做大做強時，很快就被中國這樣一個急需優秀青少年足球培訓機構的國家所吸引，并迅速在中國進行布局，在高價建設一個具有先進訓練設施設備的足球訓練基地之余，樂動體育還積極推行“本土化”策略，將先進的歐式訓練理念與中國青少年的特點相結合，采用“土洋結合”的教練搭檔模式，打造了一個領先業內同行的足球青訓體系。

在樂動體育的足球訓練課中，最大的特色就是強調“因材施教”，針對不同學員進行不同的訓練，在對學員們進行位置分配之后，具體表現為位置專項訓練。足球比賽中，中場球員承擔的是攻守轉化的角色，這就意味著中場球員必須要盡可能地參與到每一次的進攻與防守之中，在這個過程里，中場球員不可避免地增加了自己的跑動范圍，這時候體力與耐力的重要性就顯現出來。

針對中場球員的職責與作用，樂動體育的教練非常重視對中場位置的學員進行體能訓練，沒有體力的中場球員在比賽后半段技術動作容易變形，沒有充沛的體力與耐力，在高強度的比賽中技術動作就無法發揮最大用處，因此“體技融合”才是培養優秀中場球員的正確出路。

通常的體能訓練都是枯燥乏味的，這會導致學員們在訓練過程中積極性不高，從而導致訓練效果不佳，達不到提升體能的效果。為了提升訓練效果，教練會對耐力訓練進行創新，增加一些趣味性與挑戰性。教練將學員分成三組，每組之間保持100米的間隔，其中第一組和第三組的學員人數較少，然后學員們保持隊形進行勻速跑，第一組學員可以隨時轉過身來爬向第二組、第三組的學員，被第一組抓住的學員將會在這個游戲結束之后繞球場跑三圈。這個趣味性十足的游戲實際上是將長跑與沖刺跑相結合，模擬了足球場上的比賽節奏，很好地提升了學員們的體力。