近日，美國華盛頓大學最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會導致大腦萎縮，且煙齡越長，腦容量減少幅度越大、患老年癡呆等疾病的風險越高。研究人員指出，該損傷無法修復(fù)，只有及時戒斷卷煙，才能有效止損。

卷煙危害心肺健康眾所周知，但很少有人將其和大腦健康聯(lián)系起來。研究人員分析了英國生物醫(yī)學數(shù)據(jù)庫中超3.2萬人的腦容量、吸煙情況和相關(guān)基因，發(fā)現(xiàn)使用卷煙與大腦萎縮有直接關(guān)系。具體表現(xiàn)為：每天吸煙數(shù)量越多，腦容量越小；煙齡越長，腦容量縮小的幅度越大。

研究顯示，吸煙造成的腦萎縮包括大腦總體積和灰質(zhì)、白質(zhì)、海馬體等多個組織的體積萎縮。其中，灰質(zhì)是大腦發(fā)號施令的神經(jīng)中樞、白質(zhì)是大腦的信息傳導中心，海馬體與記憶相關(guān)，它們的萎縮意味著煙民的大腦正在衰老，煙民患認知能力下降、阿爾茨海默病（老年癡呆）等疾病的風險更高。

不僅如此，吸煙導致的大腦萎縮還是不可逆的。“我們沒有發(fā)現(xiàn)煙民戒煙后腦容量增加的證據(jù)。但可以肯定，讓煙民及時戒煙能避免卷煙對腦容量的進一步損傷。”作者在論文中寫道。

英國牛津大學曾對目前已知的戒煙方法成功率進行分析研究。其在2023年9月發(fā)布的論文中指出，用電子煙戒煙是成功率最高的戒煙方法。按絕對值計算，用電子煙戒煙的每100個人中，有8人成功戒煙；用尼古丁替代療法（如尼古丁貼片）或處方藥的每100個人中，僅有2-3人成功戒煙。相比之下，0尼古丁電子煙和其他方法幾乎是無效的。

世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)對戒煙的表述為“Quitting tobacco”，即戒斷煙草，因為煙草燃燒會產(chǎn)生4000多種化學物質(zhì)，是卷煙真正的危害所在。電子煙不含煙草燃燒過程，不會釋放這些有害物質(zhì)，同時能緩解頭暈、焦慮等尼古丁戒斷癥狀，因此能用來幫煙民戒煙。

國際最權(quán)威的獨立循證醫(yī)學學術(shù)組織考克蘭也曾多次認可電子煙出色的輔助戒煙效用。其2024年1月最新發(fā)布的論文指出，有高確定性證據(jù)表明，電子煙可以幫煙民戒煙，研究期間未發(fā)現(xiàn)電子煙對煙民健康產(chǎn)生嚴重不良影響。

“大量證據(jù)支持卷煙會對大腦造成長期損害。我們要重視這一點。”研究人員表示，腦容量減少代表著大腦的衰老，戒煙可阻止大腦進一步衰老，進而降低煙民患癡呆癥等疾病的風險。